# 2026년 03월 06일 금요일 # 수영, 오랜만 명절때 허리가 삐그덕 거려 한참을 복대 도움을 받아 생활하다, 슬슬 움직이기시작했다. 3월 첫 강습날이였던 4일도 건너뛰고, 정말 오랜만에 수영장 강습에 참여했다. 3월달이되니 강습 레인(lane) 변경이 있다. 선생님이 세개의 레인을 맏았었는데, 두개로 줄었다. 온몸에 근육이 빠져 허우적거리며 골골 거리며 수업이 마무리되었다. 가끔씩 되뇌이는것이지만, 수영 배우길 참 잘했다. #수영 #허리디스크 --- #DailyNotes #2026년 #03월 #06일 #2026-03 #03월06일 #금요일 #2026년10주 [[2026년]] [[2026-03]] [[03월06일]] [[금요일]] [[2026년10주]]